Оставь заявку на сайте и я предложу тебе свободные слоты. Самая первая встреча — это наше знакомство, она бесплатная.

Тревога и внутреннее напряжение: “я всё время на взводе”, сложно расслабиться, много контроля.
Апатия, усталость, потеря интереса: “ничего не хочется”, будто жизнь на паузе.
Выгорание: когда “слишком долго держался/держалась” и силы закончились.
Кризис смысла и ориентиров: “зачем я это делаю?”, “куда я иду?”, “моя ли это жизнь?”.
Поиск внутренней опоры: когда поддержка нужна не извне, а изнутри.
Самооценка, стыд, самокритика: “я недостаточно”, синдром самозванца, перфекционизм.
Трудности с границами: сложно говорить “нет”, чувство вины, привычка “тащить” других.
Отношения и повторяющиеся сценарии: конфликты, зависимость, ревность, страх близости, расставания.
Потери и изменения: горевание, развод, переезд/эмиграция, смена работы, новые этапы жизни.
Эмоциональная регуляция: когда эмоций слишком много (или наоборот — “ничего не чувствую”).
Прокрастинация и самосаботаж: откладывание, избегание, хаос, трудно доводить до конца.
Одиночество и трудности в контакте: “рядом люди есть, но близости нет”, трудно доверять.
Психосоматика и телесное напряжение: сон, зажимы, усталость, тело “говорит” вместо слов.
Тема аутентичности: “как понять, чего хочу я”, “как перестать жить ожиданиями”.

Я ценю доверие, с которым приходят клиенты, и делаю всё, чтобы работа была безопасной, честной и результативной.


Конфиденциальность

Всё, что вы говорите на сессии, остаётся между нами. Это пространство, где можно говорить о чём угодно без страха осуждения или утечки информации.


Добровольность

Мы начинаем работу только тогда, когда обе стороны понимают, что формат и подход подходят.

Компетентность

Я работаю только с тем, в чём уверена и прошла соответствующее обучение и практику. Постоянно повышаю квалификацию и работаю с супервизором. Если понимаю, что не смогу быть полезна, помогу найти подходящего специалиста.


Чёткие границы

Во время работы мы строим только профессиональные отношения. Это помогает сохранить прозрачность и качество процесса.


Ответственность

Я отвечаю за метод, структуру и безопасное пространство. Вы — за свои решения, действия и шаги к изменениям.

Есть состояния, которые требуют медиментозной формы помощи:

• зависимости (алкогольные, наркотические, игровые и др.);
• тяжёлые психиатрические расстройства (психозы, биполярное расстройство в острой фазе, шизофрения и др.);
• острый суицидальный кризис;
• расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия и др.).

В таких случаях я рекомендую работу совместно с психиатром и не беру в работу клиентов, которые находятся в острых состояниях.
Это важно, чтобы вы получили именно ту поддержку, которая действительно будет эффективной и безопасной.